Poročilo z udeležbe treninga v Oradei, Romunija, oktober 2022
Projekt Erasmus+ KA204 FLOW: Mobilnost projekta FLOW v Oradei
Cilj projekta FLOW je pomagati odraslim v njihovem učnem procesu. Učitelji in trenerji bodo spoznali veliko različnih strategij in orodij, s katerimi bodo lahko izpolnili pričakovanja oseb, ki se izobražujejo. Namen projekta je doseči, da institucije postopoma napredujejo pri prilagajanju poučevanja potrebam odraslih učencev. S posodobitvijo izobraževalnih metod bodo tako učitelji kot odrasli dosegli cilj sodelovanja v odlični izobraževalni izkušnji.
O projektu: Erasmus KA204 – FLOW (ka204flow.eu)
V nadaljevanju si lahko preberete več o dogajanju na oktobrskem treningu v Romuniji.
Poročilo je pripravil Gorazd Rituper.
- 10. 2022
Prvi dan smo z aktivnostmi pričeli šele ob 14.30 zaradi poznejših prihodov nekaterih sodelujočih organizacij.
V uvodu smo morali na svoj način narisati znak/logotip projekta FLOW. Sledila je osebna predstavitev (ime, priimek, organizacija, funkcija/delovno mesto) in opis, kako smo se ob risanju počutili.
Pogovarjali smo se o delitvi čustev, predvsem na pozitivne in negativne. Naštevali smo čustva, ki so za nas pozitivnega ali negativnega pomena, nato smo iz 5 različnih čustev morali sestaviti pesem.
Za domačo nalogo smo morali spremljati naše sanje in jih opisati.
- 10. 2022
Drugi dan so se nam pridružili še partnerji iz Turčije.
Pogovarjali smo se o obnašanju (behaviour) in učinkovitosti, si ogledali posnetek o povezavi dihanja in srčnega utripa. Način kako lahko vplivamo na slednje je skozi dihanje. Prakticirali smo različne tehnike dihanja npr.:
- 4 sek. vdih, 4 sek. izdih;
- 4 sek. vdih, 7 sek. zadržimo, 8 sek. izdih;
- hitro dihanje – fokus na hitrem zaporednem vdihu, ki daje občutek prebujenosti
Breath
Rythm(ically)
Evenly
Awareness / Attention
Through
Heart
Every time/day
Predstavljali smo kaj samo sanjali in kako smo se počutili. Omenili smo travmo (slabi spomini, fobije), razumevanje in iskanje vira nastanka fobije. Prav tako smo omenili Drama Therapy in Psychomagic (Alejandro Jorodovsky) – https://www.imdb.com/title/tt10510736/?ref_=ext_shr_lnk
- 10. 2022
Izvedli gibalno delavnico – mix dihanja, joge, chi gonga, tai chija.
Lokalna ustvarjalka Roxie Stan nam predstavila svoje delo v bližnjem parku s katero smo potem izvedli delavnico risanja mandale (objavljeno na njenem FB: https://www.facebook.com/roxana.netea/posts/pfbid02Xf5nuBVEgwTLkwUhtLvapxwjwAGfvTEJwAy4xUwbve5poacVCQHCN9EvLLdxCnhxl
V preostanku dneva je sledil voden ogled mesta.
- 10. 2022
Prakticiranje različnih vaj npr. delo v paru – posnemanje gibanja druge osebe, sprejemanje dotika in odziva na dotik – Contact Improvisation.
Predstavitev Gene Keys and Human Design – https://genekeys.com/about/ in programa – https://www.mybodygraph.com/
- 10. 2022
Priprava na zaključno prireditev – plesne koreografije ter ples na različne ritme pesmi držav sodelujočih v projektu FLOW.
Izmenjava mnenj, podelitev certifikatov/potrdil o sodelovanju.
